(资料图片仅供参考)
当大家见到释迦果的情况下，通常都不容易觉得这种水果可以直接用来吃。由于释迦果的外型确实是令人没法接纳，可是真吃起来，释迦果的瓜瓤不但十分美味，并且里边的营养成分也充足多。尤其是果肉的营养成分，也是一般的新鲜水果无法对比的，那么问题来啦，释迦果要软了才能吃吗?
释迦果吃的最佳时间
释迦果因含有植物脂肪，有“山林鲜奶油”之称，是一种较高能低糖水果。从健康保健作用看来，释迦果有健胃消食清肠排毒的功效，并具备减少胆固醇和血糖，维护心脑血管病和肝脏系统等关键生理作用。合适婴儿和老年人服用，建议一天吃一个就可以。但因为释迦果的绿色植物脂肪率很高，不适合夜里服用。
因此，除开夜里别的时间都能够食用的，是尽可能不必在晚上的情况下吃。
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